ZWANGERSCHAPSRELAXATIE

 

Zwangerschapsrelaxatie

kan je helpen om je zwangerschap, bevalling en kraamtijd met rust, vertrouwen en bewustzijn te ervaren

Zwangerschapsrelaxatie

is een moment om te ontspannen en genieten

ZWANGERSCHAPSRELAXATIE

 

Drukte, stress, spanning,… De zwangerschap kan best een hectische periode zijn. In deze relaxatiereeks die bestaat uit 3 sessies wordt stilgestaan bij de impact van die drukte en leer je hoe je aan de hand van relaxatie opnieuw tot jezelf kan komen en rust kan vinden.
Je maakt bewust contact met je kindje. Elke sessie leer je nieuwe ontspanningsmethodes zoals ademhalingstechnieken, geleide meditaties, massage,… Het is een moment om te ontspannen, te genieten en te focussen op jezelf en je baby. De oefeningen zijn gericht op zwangerschap, bevalling en kraamtijd, maar eigenlijk kan je deze technieken meenemen voor de rest van je leven. In de derde (en laatste) sessie is je partner ook welkom, zodat hij/zij je kan ondersteunen in je ontspanning.

Deze relaxatiereeks kan je helpen om je zwangerschap, bevalling en kraamtijd met rust, vertrouwen en bewustzijn te ervaren.

Deze reeksen kunnen zowel live als online doorgaan, afhankelijk wat de situatie ons toelaat. 

Wanneer en waar:

Voorjaar 2021:

De reeksen in het voorjaar gaan door op:

– In februari-maart: vrijdag 26/02/2021, 5/03/2021, 12/03/2021 van 19u30-21u.

– In juni: vrijdag 11/06/2021, 18/06/2021, 25/06/2021 van 19u30-21u.

 

Inschrijving en info:

Inschrijven kan via mail of telefoon.
We werken in kleine groepjes van maximaal 5 zwangeren.
Het inschrijvingsgeld voor deze reeks bedraagt 60€. De reeksen gaan door vanaf 3 deelnemers.